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秋季如何养生
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发布者：admin
浏览次数：798
发布时间：2021/8/26
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秋天是肺所主的一个季节，这个季节是属金的。她的特点是干燥，在这个季节要固护好肺脏。肺在
颜色上是白色的，要多吃一些白色的食物。比如莲藕，还要银耳、莲子、百合。在这个季节里，要
睡得早一点。起的也要稍微晚一点。秋天要吃籽，比如说豆类，还要核桃。菊花、银花、枸杞、麦
冬、石斛，西洋参，这些泡水喝是很好的茶品。推荐菜品，莲藕排骨汤。 |
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