哄孩子还是用棒棒糖吗？您out了。
    棒棒糖含高能量香精色素，除了易导致龋齿还容易影响正常饮食。
    那买蛋糕、巧克力、卷饼干、蛋糕、薯片吗？no no no。

    选择零食大有学问。下面几类低脂、低盐、低糖、低食品添加剂的零食为首选。
    第一类是乳制品。纯牛奶，酸奶，不仅是钙最佳的来源，还能提供优质蛋白质、矿物质、维生素等。注意不是乳饮料哦。
    第二类是新鲜水果。当地、应季的水果最好。一般深色水果优于浅色。偶尔也可用果干代替，比如吃一小撮葡萄干。

    第三类是坚果，最好是原味的没有用油盐糖再加工的，比如核桃、蒸板栗。
    孩子活动量大，容易饥饿，在不影响正餐的情况下可以选用这些零食，既可以暂时补充能量，也可以为孩子提供其他营养素，为孩子的健康保驾护航。