出汗多、夜醒多、睡觉不好、长牙晚，宝宝是不是缺钙了？

宝宝总是容易“被缺钙”，其实很多症状都跟缺钙没关系！一起来了解下症状背后的秘密吧~

出牙晚、长牙慢

宝宝的牙齿在妈妈怀孕4-6个月的时候就形成了，出生的时候早就自带牙齿，只是都在牙龈下面没有萌出而已。（看不到不代表没有牙）

只要在18个月前长出第一颗牙，就不需要太担心。

枕秃

枕秃大部分还是因为宝宝一直躺着啊！宝宝大多数时间躺着，头部容易摩擦，造成头发掉落。

多让宝宝练习趴吧，不仅能减少掉发，还能促进大运动发展呢。

夜惊夜醒

新生儿睡眠周期较短，一般为30-50分钟，两个睡眠周期转换的时候就容易醒来。

再加上刚出生的宝宝胃容量小、容易肠绞痛、对母乳依赖等因素都容易造成频繁夜醒。

影响宝宝睡眠的因素有很多，需要根据实际情况来判断。而绝大多数都与缺钙无关哦。

走路晚、走不稳

先检查下是不是给娃穿太多啦，抱太多啦？让宝宝多趴、多爬才能促进大动作发育。

大运动的发展是水到渠成的，不要总跟隔壁小明比较。

出汗多

宝宝的新陈代谢本身就比成人要快，加上进食后的食物热效应，让喝完奶直接睡觉的宝宝更怕热。

是不是你给孩子穿太多了？下次试试，减一件衣服，选个薄毯子，是不是就好多啦？

个子矮

长个子不仅仅跟钙有关，还受到遗传、营养的综合影响。

如果宝宝营养不均衡，不调整整体的饮食结构，只是盲目补钙，只会适得其反。

每个宝宝都有自己的生长规律。赶紧画个生长曲线吧！只要曲线匀速增长，宝宝就是健康的。

骨密度检测缺钙

对于儿童来说，特别是生长旺盛阶段的婴幼儿，骨密度偏低其实意味着快速生长的过程，并不代表需要补钙。

骨密度只能作为辅助诊断的参考，目前也缺乏儿童的正常参考数值。诊断是否缺钙需要结合多方面的因素，尤其是膳食摄入量。健康的宝宝并不需要常规进行骨密度检测。

临床研究发现，健康儿童和青少年饮食的钙摄入量和骨密度没有明显相关性。而且，增加膳食钙的摄入量或者钙补充剂，对骨密度也几乎没有影响。

微量元素检测

如果孩子生长发育正常，没必要做微量元素检测#以及钙是常量元素啊！#

国家卫计委在2013年发出通知，规范了微量元素检查流程和适用条件。如果不是诊断需要，不建议给孩子常规做微量元素检测。

如果你坚持要做，需要知道：

◆ 不能简单地看检测报告单上的数值就作判断。

◆ 手指取血、头发检测都没什么意义。

◆ 人体99%的钙在骨骼中，仅有1%在血液中，1%的检查结果又怎么能代表其余99%的情况呢。

◆ 饮食状况、检测设备、操作人员等因素很容易影响微量元素的检测结果。

◆ 孩子生长发育依赖的是蛋白质、脂肪、碳水化合物这些宏量营养素，生长异常也不是微量元素缺乏所致。微量元素只有在宏量元素充足的基础上才能发挥应有的作用。

肋骨外翻

“肋骨外翻”其实是婴幼儿，尤其是偏瘦宝宝的一个正常现象，和缺钙或佝偻病没有任何关系。与佝偻病有关的是肋串珠和肋膈沟（只会在严重佝偻病中出现）。

囟门闭合晚

婴幼儿的前囟门一般在18-24个月时完全闭合，会有宝宝两岁后才闭合，这与缺钙并没有直接关系。

佝偻病会导致囟门闭合延迟。如果你乖乖补充维生素D就不需要担心啦。

这些症状都不算缺钙，那么缺不缺到底怎么看？

看饮食！

1岁以内以奶为主，加辅食后保证每天600-800ml奶量；

1岁之后好好吃饭。钙的主要来源除了奶及奶制品，还有绿叶蔬菜、豆类等，均衡饮食的情况下完全可以从食物中满足，不需要额外补充钙剂。

对婴幼儿来说，只要奶量充足，真正需要补充的是维生素D，它能促进钙磷吸收。健康足月宝宝出生两周起，每天400IU的维生素D，可以酌情补充到青春期甚至成人。