流鼻涕、打喷嚏可以说是很常见的症状了。妈妈们往往会很紧张，宝宝是不是又感冒了？其实，小宝宝鼻子结构发育还不成熟，非常容易受到外界的刺激，这些症状出现也就不奇怪了。

流鼻涕，打喷嚏，都是怎么一回事？

鼻涕是鼻子正常的分泌物，有着很重要的作用——能够湿润呼吸道、保护鼻粘膜、阻碍病原体进入呼吸道。

每一个正常人无时无刻不在分泌鼻涕，然后被无意识的“喝掉”。不过当鼻腔受到某些刺激或有了炎症，鼻涕就会增多，来不及咽下去就只能流出鼻腔了。

对了，干了的鼻涕会变成鼻屎哦~同样，鼻屎也可以起到保护鼻粘膜的作用。（所以不要没事挖鼻屎哦~）

鼻塞是由于鼻腔的粘膜肿胀，造成了堵塞。小宝宝的鼻黏膜特别柔嫩并有许多血管，很容易受到刺激。

当鼻子不舒服时，除了流鼻涕外，还会打喷嚏。喷嚏属于一种保护性的反射，鼻子受到刺激时就会打喷嚏，产生的强大的气流还能将呼吸道内异物、病原体或过多的分泌物排出。

有时强烈的阳光刺激眼睛鼻子的神经或者宝宝吐奶反流到鼻腔，也会容易引起打喷嚏。

总而言之，这些症状出现，代表宝宝的鼻子可能不太舒服了。
 

打喷嚏、流鼻涕就一定是感冒吗？

鼻腔受到刺激就可能会流鼻涕、打喷嚏。这些刺激可以分为很多种：

（1）感染

最常见的感染也就是我们俗称的“感冒”，大多是由于病毒感染引起，一般一周左右就能痊愈。【感冒如何护理？后台回复“感冒”】有鼻子不舒服的症状可以配合生理性海盐水来护理。【海盐水到底该怎么用？】

如果流脓涕超过2周，那就要怀疑是不是得了鼻窦炎，这是感冒后常见的并发症，通常为病毒感染合并细菌感染。这个时候就需要带宝宝去看医生了。

（2）过敏

一些常见的过敏源会导致变应性鼻炎（俗称过敏性鼻炎）。（空气中的）螨虫、霉菌、动物毛发、蟑螂等是常见的过敏源。有些宝宝如果对某些食物过敏也会有伴有鼻子不适的症状，但通常相比全身症状来的较轻。【后台回复“食物过敏”查看更多信息】

变形性鼻炎的症状以连续剧烈的喷嚏及大量水样涕为主，有时也会表现为持续性的鼻塞。症状持续时间通常为1周至1月不等。间歇性变应性鼻炎症状常可自行缓解，持续性变应性鼻炎症状常持续3月以上。

对于过敏性鼻炎，避免接触过敏源是最好的方法。如果怀疑宝宝有过敏性鼻炎，建议带宝宝去医院进一步检查，明确过敏源。医生也会根据宝宝的病情处方合适的药物。

在敏感的季节，可以给宝宝带上口罩，或减少外出。家里要勤打扫，保持清洁，套床单勤洗勤晒。

（3）环境刺激

还有一些查不出过敏源的变应性鼻炎，则属于血管运动性鼻炎。症状表现和过敏性鼻炎相似，因环境温度、湿度及污染物等因素的剧烈变化而发作，无法检测出明确过敏源。

如果宝宝不明原因流鼻涕、打喷嚏，先改善家中的环境试试看。比如空调是否太冷，房间湿度是否适宜（50-60%），是否有人在房间里抽烟等等。如果有必要，可以装备上湿度计、加湿器和空气净化器。

同样，如果症状持续时间较长，也请寻求专业医生的帮助。

家庭护理，可以做些啥？

① 注意房间的温度（26℃）和湿度（50-60%），必要时使用加湿器。

② 多喝水、喝奶（保证液体摄入）能让宝宝的呼吸道更舒服。

③ 如果有鼻塞，可以用温湿毛巾热敷来缓解症状。

④ 使用生理性海盐水可以稀释鼻涕、软化鼻痂，缓解鼻子的不适。

⑤ 避免让宝宝接触过敏源或改善家庭居住环境，注意清洁，避免二手烟、三手烟。

⑥ 不要给宝宝挖鼻子，也不要用棉签等道具深入鼻腔清理，以免造成损伤。